あなたは感情と上手にお付き合いできていますか? 感情を扱う方法
あなたは感情と上手にお付き合いできていますか?
今日は、
感情の取り扱いをテーマに誰でも今すぐできる方法をひとつご紹介します。
人間は感情の生き物なので、
人生の充足度=心の満たされ度
といっても過言ではありません。
金銭的に満たされていても心が満たされていなければその人は「幸せ!」ではないかもしれませんし、
金銭的に満たされていなくても心が満たされていればその人は「幸せ!」でしょう。
物質的に満たされているから必ず幸せかと言うと、そうとは限らないですよね。
物質・金銭的余裕が心に余裕をもたらしてくれることは大いにありますが、
絶対的な条件とは言えません。
逆に、周りがどう思おうが本人が「私は幸せだ!」と満たされていればその人は絶対幸せなんです。
そして、私は幸せです、とハッピーのおすそ分けをしてくれるような人だから人は魅力を感じ、集まってきます。
そうは言ってもねぇ・・・・
現実、毎日忙しいし将来は不安だらけなんだよ~~~・・・
と思った方もいるかもしれません。
感情は目に見えないし、コントロールするなんて不可能だ
と思われがちですが、本当にそうでしょうか。
感情の取り扱い方は案外シンプルです。
コツさえつかめば簡単!!
それはズバリ
自分でコントロールできることに意識を向けること
です!
「なんだか毎日やらなきゃいけないことに追われていて焦っている・・・」
「忙しくてやりたいことができていない」
「毎日つまらないな~」
そのお気持ち、わかります。
ですが、受け身な状態をいつまで続けますか?
やらされている状態は、受け身です。
毎日が退屈だつまらないとぼやいている状態は、受け身です。
あなたはどうしたら毎日がおもしろくなると思いますか?
あなたはどうしたいですか?
同じ事象を見た時に、
何かに挑戦する時に、
つまらないと思うのかどうしたらおもしろくなりそうか考えを巡らせてみるのか
してもらうことを考えるのか自分主導でやってみよう!と思うのか
Aという事柄は同じでも、結果や成長度が大きく変わってきます。
プラスに捉えられる人は
体験したことを身につけられる人は
自分がコントロールできることに意識を集中させて全力で動くことができるので
時間とエネルギーの無駄遣いをせずに成果を出せますし、
生き生きしています。
感情はエネルギーです。
エネルギーの使いどころが大事!
正しく使ってあげてくださいね。