YouTube動画 荷下ろしうつ予防対策【几帳面な頑張り屋へ】
節目の時期やプロジェクト達成の後など、ちょっと気が抜ける時に気をつけたいのが「荷下ろしうつ」です。
よく、対策として言われるのが「気を楽に」「手を抜いていい」ですよね。
でも、それって難しくないですか？
上手に手を抜けない人はどうすればいいのでしょうか・・・。
今回は、ちゆが個人的にオススメな方法をお話ししています。
節目の時期やプロジェクト達成の後など、ちょっと気が抜ける時に気をつけたいのが「荷下ろしうつ」です。
よく、対策として言われるのが「気を楽に」「手を抜いていい」ですよね。
でも、それって難しくないですか？
上手に手を抜けない人はどうすればいいのでしょうか・・・。
今回は、ちゆが個人的にオススメな方法をお話ししています。
