＜ちゆ編集後記＞※動画冒頭で音割れがあります※ １ミリも疑わないで信じているもの「当たり前」は現実を …

物事はいつもシンプル。 私たちはいつも難しいことを難しく考えがちだしシンプルなことも複雑に考えがち。 …

初対面の状況に苦手意識のある方は少なくないですが、心理学の知識が役に立ってくれます。 「また会いたい …

人生をご機嫌に生きられる不完璧主義についてお話ししました。 どうして不完璧主義者はご機嫌でいられるの …

ストレス耐性を高める＝知識をつける！ ストレスと知識って、言葉を並べてみると一見関係なさそうですよね …

気持ちが曖昧なままだと、目の前の悩みの本質が見えなくなってしまいます。 問題解決の半分は、それが何で …

フロー（ゾーン）とは心の無敵状態です。 最強な自分になる・フロー状態に入る方法や条件を簡単にご紹介し …

子どもの頃に「他の子はこうしてるからあなたもこうしなさい」と言われた体験が「みんなに合わせないと怒ら …

自分会議は自分と向き合う習慣を持つ時に手軽でおすすめな方法です。しかも効果抜群！

忙しいという字は心を亡くすと書きます。 体が忙しい時こそ自分の気持ちと丁寧に向き合ってあげてみてくだ …